Descubre el poder de una vida consciente
Aprende cómo saber gestionar tu atención puede transformar tu vida – personal y profesional – de manera sorprendente.
En Mindfulness Málaga te guiamos en una exploración para conocer y/o consolidar esta habilidad esencial y transformadora.
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Curso: Limites Claros
Poner nuestros límites no es tarea fácil para nadie, y menos en la sociedad actual.
Para poder hacerlo de forma sana y constructiva tenemos que conocernos: nuestros valores, necesidades y sentimientos.
Es decisivo conocer nuestros límites para nuestra salud mental, pero también retarlos para poder crecer y que no se conviertan en un refugio donde no dejemos entrar a nadie, o salir.
No sólo es conveniente saber ponerlos, sino también ser conscientes de cuándo y cómo transgredimos los de los demás, y aquí es decisivo saber escuchar el lenguaje corporal.
Mindfulness juega un papel importante en poner limites claros, ya que la presencia permite darse cuenta de la situación actual y responder de forma consciente en vez de dejarse llevar por las reacciones automáticas que todos/as tenemos.
Nuestros Servicios de Mindfulness
Explore nuestra gama de servicios de entrenamiento de mindfulness diseñados para mejorar tu atención y bienestar.
Ofrecemos los servicios a Particulares y a Organizaciones / Empresas.
Por qué Mindfulness Málaga
En Mindfulness Málaga creemos en el poder transformador del entrenamiento de la mente. Nuestra misión es ayudar a las personas y organizaciones a aprovechar la atención para llevar una vida más plena y más productiva.
Con décadas de experiencia, nos dedicamos a ofrecer la formación en mindfulness de la más alta calidad en Málaga. Únete a nosotros en este viaje para descubrir el profundo impacto de la vida consciente.
Qué dicen los/las clientes
“El curso de mindfulness ha transformado mi vida. Las sesiones me han aportado herramientas para gestionar el estrés y a encontrar más paz en mi rutina diaria”.
Carlos G.
«Thomas es increíble, todo, de principio a fin, fue mejor de lo esperado. Dirijo una empresa y creo que Mindfulness, la concentración, funciona para desarrollar el trabajo en equipo e incluso para estar más concentrados mientras trabajamos. 100% recomendado».
Tula C.
«Recomendaría al 100% el curso de Mindfulness con Thomas. Gracias a este curso, he comprendido lo importante que es vivir en el aquí y el ahora y los numerosos ejercicios y meditaciones me ayudan a conectar conmigo misma y a ser más consciente. He mejorado definitivamente mi equilibrio entre el trabajo y la vida. Muchas gracias«.
Martina J.
Dayme B.
Conéctate con nosotros para el entrenamiento de mindfulness
¿Estás interesado/a en iniciar o mejorar tu práctica de mindfulness? Complete el formulario a continuación para recibir más información sobre nuestros servicios y cómo podemos ayudarlo a lograr una mente equilibrada.