Sobre Mindfulness Málaga
Mindfulness Málaga comenzó sus actividades en 2010. Desde entonces miles de personas han participado en los cursos y talleres que ofrecemos.
El orígen de mindfulness Málaga
La respuesta a un reto personal
Existe el cliché de que enseñas lo que necesitas. En mi caso la meditación y la práctica de la presencia era definitivamente una necesidad esencial.
Cuando observo mi camino por la vida, veo muchas áreas en las que he dado vueltas en círculos, me he estancado o he sacado conclusiones que han hecho la vida más difícil para mí y para quienes me rodean.
Quiero ayudar a otros a evitar los mismos obstáculos, y a no caer en los extremos, sino aprender cómo buscar el equilibrio y encontrar lo que le da sentido a la vida.
He descubierto que no hace falta hacer grandes cambios para conseguir transformaciones importantes, sino que la mejor forma de crear los cambios deseados y duraderos reside en pequeños pasos a diario.
Misión
La misión de Mindfulness Málaga
La misión de Mindfulness Málaga es inspirar y ayudar a las personas a comprender mejor cómo funciona su mente y ofrecer herramientas que puedan utilizar para entrenar su atención y centrarse en lo que es esencial, a fin de poder tomar mejores decisiones y crear vidas más significativas.
“Simplemente no sabía que era posible”
“Nadie me había enseñado en la vida cómo hacerlo”
Estas frases las escuchamos una y otra vez de alumnos/as cuando aprenden a ser testigos de su mundo interior y descubren la libertad y la paz de ya no ser presos del caos y la rigidez de su mente.
La calidad de nuestra atención es más determinante para nuestro bienestar y nuestra capacidad de crear resultados que las circunstancias en las que nos encontramos. Sabiendo que esa calidad hay que ejercitarla, tiene todo el sentido del mundo dedicar unos minutos al día para entrenar la mente.
Thomas Elle
Profesor de Mindfulness
Mis carreras/formaciones como ingeniero y psicoterapeuta y luego profesor de mindfulness representan mis inquietudes por aprender cómo funciona respectivamente el mundo exterior y el mundo interior.
Impartimos cursos y talleres por toda Andalucia.
En Málaga capital y en nuestra consulta en Álora realizamos las sesiones para particulares.
Nuestra consulta
Centro Baobab
Calle Callejones, 3
29510 Estación de Álora